Wat is Mijn Positieve Gezondheid?
Mijn Positieve Gezondheid is een bredere manier om naar gezondheid te kijken. Niet alleen ziekte of lichamelijke klachten staan centraal, maar juist hoe iemand zich voelt, hoe veerkrachtig iemand is en in hoeverre iemand regie ervaart over het eigen leven. Gezondheid is daarmee veel meer dan alleen “niet ziek zijn”.
In mijn werk als huisarts heb ik ervaren hoe waardevol het is om verder te kijken dan alleen een klacht of diagnose. Vaak hangen lichamelijke klachten samen met stress, leefstijl, emoties, hormonen, werk of de balans tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf. Daarom werk ik graag met Mijn Positieve Gezondheid. Het helpt om niet alleen te kijken naar wat er niet goed gaat, maar juist ook naar wat energie geeft, wat belangrijk is in het leven en waar mogelijkheden liggen om gezondheid en welzijn te versterken.
De zes dimensies
Binnen Mijn Positieve Gezondheid wordt gezondheid weergegeven in zes dimensies:
- Lichaamsfuncties
- Mentaal welbevinden
- Zingeving
- Kwaliteit van leven
- Meedoen
- Dagelijks functioneren
Deze dimensies worden zichtbaar gemaakt in het zogenoemde “spinnenweb”. Door vragen in te vullen ontstaat een persoonlijk beeld van hoe iemand haar gezondheid en leven op dat moment ervaart. Dat geeft vaak mooie inzichten en vormt een waardevolle basis voor een gesprek.
Welk doel dient het?
Het doel van Mijn Positieve Gezondheid is om mensen bewuster te maken van hun gezondheid in brede zin en hen meer regie te laten ervaren over hun welzijn en keuzes.
Het helpt om:
- inzicht te krijgen in wat energie geeft of juist energie kost
- verbanden te zien tussen lichaam, leefstijl, emoties en omgeving
- persoonlijke doelen helder te krijgen
- gesprekken te voeren vanuit de mens achter de klacht
- aandacht te hebben voor veerkracht en mogelijkheden
Wat kun je er uiteindelijk mee?
Mijn Positieve Gezondheid helpt bij het zetten van haalbare en duurzame stappen die passen bij iemands leven en behoeften. Het geeft richting, overzicht en handvatten om actief aan de slag te gaan met gezondheid en leefstijl.
Binnen de vrouwengezondheid kan het bijvoorbeeld helpen om:
- meer inzicht te krijgen in hormonale balans en leefstijl
- stressfactoren zichtbaar te maken
- beter om te gaan met overgangsklachten
- energie, slaap en herstel te verbeteren
- meer balans te vinden tussen werk, gezin en zelfzorg
- bewustere keuzes te maken die bijdragen aan vitaliteit en welzijn
Juist voor vrouwen tussen de 30 en 55 jaar kan deze brede benadering veel waarde hebben. In deze levensfase komen vaak verschillende uitdagingen samen: een druk gezinsleven, werk, hormonale veranderingen, vermoeidheid of het gevoel voortdurend “aan” te staan. Door samen breder naar gezondheid te kijken, ontstaat er ruimte voor meer inzicht, balans en duurzame verandering.
– – – – –
Maandelijks zal ik een nieuwsbrief schrijven met een onderwerp gerelateerd aan gezondheid en leefstijl. Items die de komende maanden aan bod zullen komen zijn: het leefstijlroer, insuline resistentie, (ont)spanning en het onwillekeurige zenuwstelsel en het darm microbioom.
Mocht je deze nieuwsbrief willen ontvangen, kun je je hiervoor opgeven via onderstaand formulier.
Angelique Glansdorp, juli 2026